Vitamin A
Vitamin A haqqında məlumat - Retinol A vitamini yağda həll olan vitaminlərdən biri olub...
Vitamin və Mikroelementlər
Yod nədir?
Yod orqanizm üçün önəmli olan tiroid hormonunun əsas komponentidir. Tiroid hormonu qalxanabənzər...
Vitamin H və ya Biotin nədir?
Biotin, B7 vitamini kimi tanınan və bədəndə mühüm funksiyaları olan su ilə həll olunan bir vitamindir. Bu...
B5 vitamini hansı qidaların tərkibində var?
B5 vitamini və ya pantotenik asit, suda həll oluna bilən vitaminlər qrupuna aiddir. Adı da bütün heyvan və...
B3 vitamini (PP vitamini) nə kimi faydaları var?
B3 vitamini B3 vitamini, niasin və ya PP vitamini kimi də tanınır və bədənin enerji istehsalı, hüceyrə...
B2 vitamini və ya Riboflavin faydaları
Riboflavin nədir? Riboflavin nədir? Riboflavin, B2 vitamini kimi tanınır və orqanizmin enerji istehsalında...
B1 vitamini faydaları nələrdir? Hansı qidalarda var?
B1 vitamini sağlamlığımız üçün çox vacib olan vitamindir. Tiamin adı ilə də tanınan bu vitamin orqanizmdə...
B6 vitamini və ya Piridoksin faydaları və çatışmazlığı əlamətləri hansılardır?
Vitamin B6 (piridoksin)- suda həll olan, immunitet sisteminin və beyin funksiyalarının düzgün işləməsi üçün...
Xrom və şəkərli diabet arasında əlaqə? Xromun faydaları nələrdir?
Xrom nədir? Xrom orqanizm üçün vacib minerallardan biridir və əsasən insulin hormonunun funksiyasını...
Fosfor nədir? Hansı qidalarda var?
Fosfor insan orqanizmi üçün vacib olan mineral maddədir və əsasən sümüklərin və dişlərin sağlamlığı...
Dəmir elementinin orqanizmə faydası və dəmir tərkibli qidalar
Qan artıran qidalar hansılardır? Qan artıran qidalar dəmir çatışmazlığı problemini aradan qaldırmaqda əsas...
Selen nədir? Hansı qidaların tərkibində vardır?
Selen immun sisteminin, DNT funksiyalarının və tiroid vəzinin sağlam işləməsi üçün lazım olan çox vacib...
Vitamin B12 nədir? Hansı qidaların tərkibində vardır?
Vitamin B12 bədənimizdə istehsal olunmayan və xaricdən alınması lazım olan vacib bir vitamindir. Bundan əlavə...
Maqnezium (Mg) nədir? Maqnezium tərkibli qidalar hansılardır?
Maqnezium nədir? Maqnezium sümüklərin inkişafı üçün vacib bir mineraldır. Kalsiumla...
Kalsium nədir? kalsium tərkibli qidalar hansılardır?
Kalsium Kalsium dişlərin və sümüklərin meydana gəlməsində həyati vacib əhəmiyətə sahib mineraldır. 99% i...
Sink (Zn) nədir? Zn tərkibli qidalar hansılardır?
Sink nədir? Sink insan sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət daşıyan əsas minerallardan biridir. 300-dən...
Vitamin B9 (Fol turşusu) nədir? Hansı qidaların tərkibində var?
B9 vitamini nələrdə var? İlk əvvəl bu suala cavab vermədən B9 vitamini haqqında məlumat təqdim etmək daha...